Ginástica

A actividade visa a promoção e a manutenção da qualidade de vida dos utentes. A actividade está aberta para a todos os utentes que frequentem ambas as valências.

 

A partir da disponibilidade motora de cada um, procura-se optimizar a sua autonomia, com recurso à prática do exercício físico, com professora especializada, em sala adequada e com acompanhamento de música, respeitando e adequando as actividades propostas às condições individuais, com especial atenção ao ritmo da execução e à amplitude dos movimentos.

 

Esta actividade visa obter ganhos ao nível da saúde física e mental dos utentes, elevar a auto estima e o reconhecimento pessoal, estimular a atenção, a concentração e a memória, tendo sempre como objectivo primordial proporcionar momentos de lazer e descontracção.